虽然是冬季，男士们或坚持锻炼，或掏出钱包购买减肥药，或拒绝美食诱惑，在这些男士中，记者也发现了一些..    全文阅读

此法将中药、按摩、食疗结合在一起，形成一个系统的减肥方法，有良好的效果：1．黄芪、防已、白术、川芎..    全文阅读

口述者：李先生年龄：39岁身高：1.76米职业：办公室职员减肥前：80公斤减肥后：75公斤。主要妙招：仰卧起..    全文阅读

男性中度肥胖或女性轻度肥胖饮食减肥法。饮食与减肥，关系密切。男性轻度肥胖者，注意一日三餐的饮食合理..    全文阅读

忙不完的工作，数不清的应酬，对朝八晚五，整日里埋头于工作堆的上班族而言，似乎连起身走走，活动一下筋..    全文阅读

1.直立，将两手臂伸直向前，紧握双手，再慢慢向上高举过头。头向后仰，然后向左右轻旋。再旋向前，慢慢将..    全文阅读

1.自我心理调节。遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除..    全文阅读

多年以前，肥胖的男士是非常令人羡慕的，他身上的囊肉表明了他的成功――证明他过着优裕的生活。莎士比亚..    全文阅读

瑜珈作为时下最流行的健身项目备受关注，不过到瑜珈馆里走一遭之后人们就会发现，那里几乎成了女性的天下..    全文阅读

1．木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身..    全文阅读

食、吃减肥药或是保健品、运动、按摩针灸……人们想尽办法为自己的身体“减负”。下面是两位男士的“瘦身..    全文阅读

春天的脚步越来越近，人们纷纷脱下厚重的棉衣，换上春装。而胖人们为了瘦身，纷纷走进时下流行的减肥店。..    全文阅读