随着人们对美容认识的深入，美容已不再是女人的专利。男士美容已是司空见惯。从生理上来看，男性与女性的皮肤结构较男性的皮肤内皮脂腺分布较多。皮脂分泌旺盛，因而皮肤酸度较高，毛孔比女性粗大，加之基底层色素颗粒分布较多，肤色显得较黑，皮肤看起来也比较粗糙。然而，这些并不能说明男士不需要护理皮肤，相反，出于皮脂分泌多，容易产生粉刺、痤疮、毛囊炎，应当更加注意保持皮肤清洁。此外，男士应适当做面部按摩、薰面，以促进血液循环、增加肌肉的弹性，减少皮脂和污垢，使得面部更加润泽、光滑和富有弹性。
男士美容应注意以下几点：
1选择合适的护肤品
首先应选用安全方便的剃须用品，以确保剃须时不损伤皮肤，剃须后使用滋润爽肤的护肤品，以减少皮肤刺痛和紧绷感。平时应选用一些男士护肤品。通常这类护肤品，香味较淡，无明显油腻感。露天作业时，应外搽防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。入睡前应彻底清洁皮肤。通常可选用洗面奶等刺激性较小的清洁用品，洗净后，外搽少许润肤露，以保持皮肤的滋润。
2科学饮食
若想拥有健康的肌肤，一定要平衡摄取营养，多吃核桃、大枣、冬瓜仁、菊花、酸奶、骨头汤、黑芝麻、蜂蜜等补气血、益肌肤的食物，戒除烟酒嗜好，每天喝7至8杯水，保持皮肤角质层有较高的含水量。
3保证睡眠
男人工作繁忙，有些人喜欢熬夜加班，睡眠减少，这对容貌影响很大。睡眠长期不足的人一般都是面色憔悴、灰暗，眼袋显露，并产生许多皱纹，加速皮肤衰老。
4 积极锻炼
当一个人患病时，如果代谢失调、内分泌紊乱等，会使皮肤缺水而出现脱屑、粗糙、无光泽、多皱纹等现象。肠胃消化道疾病也会使身体吸收营养功能差，导致皮肤营养不良而缺乏生气。所以，健美肌肤要进行体育锻炼，增强体质。
总之，从生理、病理上来说，皮肤的保养对男性和女性有着同等重要的意义。
编辑：Diary
