吉特巴拉手方法及换位变化练习

7．缠腰式P、P和同侧单拉手的互变（图49～图56）

这种变化在节奏特点上有别于一般规则。即女伴的旋转在队Q的快步中进行，因此，男伴引导力就必须在第二个S的第二拍发出。此点十分重要。

图49、S、S双方共同前进两个慢步。在最后一拍，男伴松开左手，用右肩和时弯推动女伴右转身。

图50，Q、Q女伴右转180度，形成男右、女左的同侧单拉手位置。此时，男伴应左脚后踞，控制住右手，或稍向回抽动右手（视当时的力量配合而定），帮助女伴完成动作。

图51、S、S在同侧单拉右手的状态下，男进、女退两个慢步，最后一拍时，男伴“掸”动右手腕，引导女伴向自己身旁进行左旋转。

图52、Q、Q女伴左旋转180度，回到缠腰式P、P

图53、S、S在双方共同前进中，男伴将女伴移到身体左侧。具体做法是，民男向女身后进左，女向男前方进右；同时，男伴右时弯横推，左手向右方推动女伴稍右转体。S：完成换位并同步前进。在最后一拍用前述方法引导女伴左转身。

图54、S、S女伴左转180度，形成男左、女有的同侧单拉手。转法要领同前。

图55、S、S保持同侧单拉右手，男进、女退两个慢步，最后一拍引导女伴往回右转身。

图56、Q、 女伴右旋转180度，回到缠腰式P、P。

8．交叉单拉手的阻拦式造型变化（图57～图59）

这种变化是女伴在男伴手臂下转身动作的中止性趣昧发展，不过只能在交叉单拉的状态下进行。特点是男伴用没有拉住的另一只手的手背，阻拦女伴的转身动作，从而形成二人视线相对的趣味性变化。

图57、S、S男伴在前一个舞步的弹性后仰时，发出引导女伴左旋转的动力。力量和速度都要大于常规情况，这也等于向女伴暗示这种特殊变化的开始。在第一拍时，男大步跨出左脚，并伸出左手阻拦；女右脚急速旋转180度，并落下脚跟，膝部稍屈，左脚伸直前点地或后点地，形成造型。注意二人的视线和女伴左手的表情式造型。造型时间在可能的情况下尽量延长。

图58、Q、Q男伴用左手背推动女伴右转身还原。

图59、背后阻拦的男伴左手。

在交叉单拉左手时，男用右手阻拦。方法与要领相同，请读者自行练习。

9．交叉双拉手的女伴高难度旋转（图60～图65）

这是一种大幅度变形的技巧性发展。男伴在原地保持开放式脚位的情况下，引导女伴做连续540度以上的超量旋转。由于双方的手位在快速多变的套头缠腰中连续变化，因而给人造成一种眼花缭乱的新奇趣昧。一般用四拍的时间来完成一次单向的旋转，三拍在运动中，一拍静止造型，然后反向进行。初学者可以用八拍的时间来完成，六拍运动，两拍稳定。

图60、Q 从右手在上的交叉单拉手形态开始的动作。男伴右手向上，引导女伴右旋转；女用右脚右旋90度。

图61、Q 男伴双手展开，作顺时针方向流动，引导女伴继续右旋90度。

图62、Q 男伴左手向上，右手在下，继续引导，女伴换左脚继续右转90度。

图63、Q 男伴左手套头定位，女伴继续旋转90度，此时男伴的右手应在缠腰位置上。

图64、Q 男伴左手在女伴头顶作定位式引导，右手在缠腰位上作外迭式引导；女伴换右脚继续右转。

图65、Q 女伴应继续用右脚旋转到最大极限，然后上身继续保持旋转动律，回头与男伴相视。男伴此时则应出现右倾斜变化。

最后两拍保持舞姿造型。下面既可连接反向的左旋转，也可还原到左手在上的交叉双拉手位置，向其他的变化发展。

动作配合熟练后，应采取四拍节奏的形式来运用。女伴前两拍每一拍旋转180度，第三拍脚下是270度，上身是360度。

上面介绍的仅只是一般的规律性变化。在实际应用中，变化是没有穷尽的。全靠吉特巴爱好者们在脑体并用的实践过程中，尽情地发挥和创造。