胳膊减肥瑜伽18式

有一种说法很流行，做瑜伽就像ironyourbody。OL一族长期“长”在椅子上，最容易出现肩背部的问题。不妨在下班后，试试这几套瑜伽练习，每天也熨展一下你疲惫一天的肩背。

纤膀瘦臂瑜伽8式

瑜伽拜日六式

舒心放松瑜伽四式