颈部按摩操

在使用颈霜或按摩膏时配合使用。第1步：双手取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，由下至上轻轻推开。第2步：头部微微抬高，利用手指由锁骨起往上推，左右手各做10次。第3步：利用拇指及食指，在颈纹重点地方向上推(切忌太用力)，约做15次。第4步：最后用左右双手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，以畅通淋巴核，起到排毒作用。

别忘了颈后按摩

许多人在护理颈部的时候只注意颈前的护理，却忘记颈后的护理，如果颈后护理不当，产生的皱纹还会向前延伸。

在耳后附近斜着向下轻柔、力度适中地按压，不用力牵动皮肤。这种从头后斜向方式的按摩，同颈静脉血流的方向一致，可促进血液循环，减轻甚至消除面部浮肿和颈部的酸痛，同时防止皱纹出现。

护理颈部派别之分专业派

非常注意保养自己的颈部皮肤，生怕它多添一道细纹。使用专业的颈部护理产品，并知道定期为颈部去角质，敷颈膜，涂抹颈霜时，会辅助按摩。你已经达到护理颈部的专业级别，一起来分享专业颈部护理品。