Ｏ型腿矫正操

Ｏ型腿矫正操：1. 可利用夜晚，在宝宝二脚踝之间夹一小枕头，用绷带固定双腿，以改善Ｏ型腿症状。 2. 使患者身体直立，脚跟并拢，脚尖向外微开，踮起脚尖，持续数秒，可使小腿内侧肌肉结实，矫正Ｏ型腿（但还不会走路的宝宝，不适用此法）。

儿时完全矫正，避免后遗症的危害

家长们应有恒心的在宝宝儿童时期完成Ｏ型腿矫正，以免影响未来的生长发育。成年之后，骨骼定型难以矫正，容易造成腿痛、腰痛等后遗症，严重造成行动的不便。

二岁之后的宝宝，Ｏ型腿症状逐渐消失后，腿部又会外翻，小孩膝部开始往外翻，膝内部的骨头格外显得隆起，三岁时，这种Ｘ型腿即膝外翻达到最明显，腿部又会自然地呈现些微的生理性Ｘ型腿，直到四～七岁，情况才会逐渐的好转，腿部变直，且发育定型。
但严重Ｘ型腿的孩童，双腿容易疼痛疲乏，运动时双膝常有碰撞的情形，容易导致关节受伤及跌倒。