以下是由瑜伽健身教练megan mccarver设计的一组由10个精典动作组合成的日常健身操。动作简单，习练方便。..    全文阅读

印度的爱笑瑜伽是以模仿动物表情为特点的特殊瑜伽，最能迅速激发人的爱笑细胞，让求笑的人大笑不止。据说..    全文阅读

完美修形瑜伽8动作：瑜伽是现代都市女性的塑身首选之一，而如何用瑜伽修饰自己的不规格形体呢？下面的8个..    全文阅读

印度把气功和练气功的师傅统称为瑜伽。一个训练有素的瑜伽，可以连续多天不吃、不喝，使心跳加速或减慢…..    全文阅读

2005年贺岁新片之一的《喜马拉雅星》剧中充满了鬼魅的印度异域风情：大街小巷穿行的大象、吹蛇人、催眠术..    全文阅读

普拉提女人：普拉提一直是一些舞蹈演员和体操运动员塑造形体和进行力量加强或者恢复的基础训练方法。但是..    全文阅读

不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出，懒得运动会伤身害体；而偶尔运动更会害体..    全文阅读

情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影；撮饭、泡吧、K歌，平淡又没有创意。让我们设计一个独特的情人节节目..    全文阅读

练瑜伽也能练出瑜伽病，恐怕是许多人始料不及的。美国旧金山的一位脊椎神经科医生，在瑜伽盛行起来后，得..    全文阅读

瑜伽姿式和大多数体育练习不同，它不涉及快速或用力的运动，也不引起粗重的呼吸。相反，瑜伽姿式是做得很..    全文阅读

在我小的时候，爸爸妈妈不愿意坐到地板上陪我玩。现在虽然我经常锻炼，但我的背部下方仍然会疼痛。我的肩..    全文阅读

科学家经研究发现，瑜伽健身法有助于治疗高血压和心血管疾病。美国亚特兰大和印度新德里的两个科研课题组..    全文阅读