性感肚皮舞也能助你瘦身成功。忽而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢，忽而又是夸张地摆动着，在充满中东情调的乐..    全文阅读

“学习肚皮舞并不需要你有多么瘦，只要有基本的协调性，走路不会同手同脚就能跳肚皮舞。”教练的一番说教..    全文阅读

超级简单的4个小动作，帮你打造妖娆曲线。当诱惑肚皮舞遇到丰胸MM，那风景自然是“相当”性感。练一练吧..    全文阅读

肚皮舞，顾名思义，就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈，与其它舞蹈最大的区别在于把身体每个部分一节一节的..    全文阅读

在古代埃及，每日蒙面的嫔妃只能在跳肚皮舞时，通过仅暴露在外的腰和腹舞动的万般魅力，让法老眼睛发亮，..    全文阅读

风靡一时的肚皮舞不要以为只是女性的专利。“对男士减掉‘啤酒肚’是很有效的。”肚皮舞教练对记者说。“..    全文阅读

相传古埃及有一位美艳女子，结婚多年却未曾生育。为了祈求孩子的降临，女子来到神庙前祈祷，对着神像跪拜..    全文阅读

肚皮舞一直对我有着强大的吸引力，既妖娆又健康的舞蹈，跳起来非常有味道！肚皮舞对肚皮的要求很高哦!首..    全文阅读

人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式，可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位，使这些部位成为身..    全文阅读

跳最棒的肚皮舞，成为最好的肚皮舞者渐渐变成了我的梦想，去埃及学跳舞的念头只是一颗小小的种子，静静地..    全文阅读

肚皮舞，名字就够让人抗拒的，刚去形体训练中心时看到还有教这么种舞蹈，脑子里马上跳出地中海地区妖冶的..    全文阅读

第1式　8字美臀。重点：纤腰、翘臀。将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做..    全文阅读